jak gif

Nie przestraszyłeś, tylko taki tu dzisiaj tłok, że nikogo prawie nie ma hehe to wykopki konkret, pewnie jak by drugi raz po was przeszedł to jeszcze z 3 metry by nazbierał

niee, to są kompielówki takie niebieskie :D z siatką w środku, fajna sprawa. drapie po jajkach kamils31 narazie lipa jest jak urosne tak ze bd cos widac to wrzuce coś :D a wogole to mi zaladek wypjerdala tak ze wygladam jak w ciazy Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-09-10 19:02:22

Cos było zmieniane ze starym, dobrym Econo? Mam czeko, ktore kiedys mogło byc a teraz słodkie jak H.. Nowe Leucine Carbo jest ok, ale pieni sie zbytnio Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-09-10 18:57:59

[...] do konca, myslalem ze chce leciec 5 tygodni. Autorze, jesli juz koniecznie chcesz brac ta metke i wazysz ~60kg to lec 3x5mg dziennie stala dawke (ewentualnie mozesz wejsc po jakims czasie na 4x5mg dziennie, ale to imo max), ale przez conajmniej 7-8 tygodni. Wtedy przy dobrym treningu i przede wszystkim odpowiedniej diecie (B, nie liczac [...]

na mase jak znalazł

Ja natomiast uważam, że popyt byłby. Choćby na mieszanką WPC i WPI jak whey delicious tylko można by więcej WPI. Znając SFD cena byłaby mocno konkurencyjna do innych izolatów które obecnie stoją ok 70-80zł za 1kg. Tak więc, pomyślcie pomyślcie

samo bcaa po treningu nie koniecznie musi byc dobra opcja ale osobiscie bylbym za jakims rozwiazaniem bez wegli czy malo wegli - bo jakies beda mam nadzieje ze w przyszlosci cos sie pojawi choc teraz mozna juz pokombinowac z bialkiem,bcaa tak samo jak czekam na opcje pre-workout bez kreatyny! 3 opcje mi sie widza: -kompletny cykl na kreatynie [...]

Pewnie, że dadzą radę. Poza tym decathlon przyjmuje wszystkie reklamacje bez rozpatrywania Jak byłem dzieckiem to biegałem w trampkach i też było ok - najważniejsze są chęci. Powodzenia!

[...] patrze a zona ma dla mnie niespodzianke... BCAA Jet turbo oraz AAKG MH (tak tak panowie to jst skarb tzn zona hahah) byla u rodzinki nad morzem i przywiozla mi pamiatke takze od poniedzialku wjerzdzam z porcja 8caps AAKG przed treningim oraz 10gr BCAA TJ przd treningiem jesli cos nie tak to prosze Dawid daj korkcje jak to stosowac. Pozdrawiam

Taki jest plan i jak tylko paka dojdzie to tu to potwierdzę

kierwa nie ma to jak 3 flaszki na 5 i transporter piwa do wykopek hahah , to jest hardcor gość u którego zbieraliśmy z kumplami usnął przy stole podczas picia , ja mu sie tam nie dziwie bo to był pan tadeusz hahaah też miałem mieć ognisko dziś , ale nie ma komu zrobić bo wszyscy naprani widzę że swoim postem przestraszyłem cały spam, no cóż [...]

Zastanawiamsie tylko jak on dobił do 100kg przy tak intensywnym treningu bokserskim? 12 tygodni, 5 dni w tygodniu, 2 treningi dziennie... Ja nawet z suplami leciał bym w dół i to grubo ... On przeszedl lacznie przez 3 kategorie wagowe, zaczynajac na poczatku od 79kg. Tak, ze nie jest prawdziwym ciezkim, to jego kolejny minus. Gdyby roznica wagi [...]

[...] Żeby zdobyć uprawnienia instruktorskie w MT trzeba mieć bodajże wykształcenie średnie, ukończoną część ogólną kursu instruktora sportu lub kwity trenerskie z AWF i pewnie jakieś zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań etc. Więc byle jełop może zrobić sobie taki kurs, a zatem jak najbardziej może trafić się "trener" który [...]

[...] w miarę szeroko, głowa i tułów w górze lekko pochylony, w dole już mocniej, nogi prostopadle do podłogi lub lekko w przód, i staram się patrzeć na kolana Edit: Nie tak jak Charles na filmiku gdzie ich na******la prawie 300 (w seriach), prosty jak struna z całym ciałem pod kątem do gleby Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-10 18:27:44

no, zapyerdalam na calego nie wiem, ile pociagne takim trybem jak teraz dzisiejszy trening (juz ostatnie dyszki polecialy ) 1. sumo squat 27kg/ 29kg/ 32kg 2. dzień dobry 25kg/ 27kg/ 29kg 3. wiosłowanie 25kg/ 27kg/ 30kg 4. rozpiętki płasko 18kg/ 19kg/ 20kg 5. unoszenie szt. bokiem ( w opadzie ) 14kg/ 15kg/ 18kg miała być jeszcze krótka [...]

tez mysle, ze nie byloby takiego popytu, hydro/izo stosujemy glownie okolo treningowo-gdzie mozeszmy sobie wrzucic CWS-a a jak ktos nie chce wegli, to smialo BCAA mozna stosowac w ww celu

[...] rozwinę w sprawę jego "suplementacji" nie zaglądam, o doping nie pytałem, bardzo prawdopodobne że z niego korzystał ale nie przytył 10 kg w miesiąc, nie był także jakimś grubasem. Ot zwykły człowiek ćwiczący regularnie na siłowni. nie wykluczam że zszedł z 'towaru' i przestał ćwiczyć wyjeżdżając ale szczerze mówiąc wątpię w to trochę [...]

Syto jest, jak na początek wszystko jest..A ławeczka nawet lepiej niż na poczatek

jako że to mój pierwszy post na tym forum to witam serdecznie wszystkich ;). A więc do rzeczy, od 6 dni trenuje A6W ważę 74 kg mierzę ;) 182cm . Całe wakacje chodzilem codziennie na basen teraz gdy rozpoczął się rok szkolny nie mam za bardzo czasu i chodze raz na tydzień ;) a żeby nie przerwać (chociaz w pewnym sensie ) treningu znalazłem artykuł [...]

zayebysty chlop jest wieli i kwadratowy jak szafa z XVII wiecznego zamku. obstawiam na mezomorficzny zreszta jak wiekszosc najciezszych zawodnikow.